artigos e conteúdos

Compreender para cuidar. Nomeie o que pesa.

 Leituras que ajudam a compreender pensamentos, emoções e sobrecarga.

Pets e saúde mental: Porque eles ajudam (mas não resolvem) o equilíbrio emocional
27abr

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A relação entre pets e saúde mental tem comprovação científica. Mas deve ser interpretada em sua totalidade. Entenda melhor!

Terapia e coaching: entenda a diferença e saiba quando escolher cada um
08abr

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Ao entender a diferença entre terapia e coaching, quem busca orientação para metas consegue obter melhores resultados. Veja!

Playlist terapêutica: Quando a música contribui para o equilíbrio emocional
03abr

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Usar uma playlist como terapia é comprovadamente um método eficaz. Porém, há orientações que tornam a ação mais efetiva. Confira!

Reembolso de psicólogo nos principais bancos: O cuidado com a saúde mental para bancários
26mar

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Saiba como pedir o reembolso de psicólogo e poder realizar a terapia para bancários conforme regras da ANS. Tutorial dos principais bancos.

Burnout no trabalho: Quando o fluxo do caixa mental entra no vermelho e requer cuidado
19mar

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O burnout no trabalho é mais comum do que se pensa. Mas o fato de ser comum não o torna algo a qual se deve acostumar. Entenda melhor!